Polski 
Angielski
Niemiecki
Norweski
Rosyjski
Szwedzki
Programy treningowe
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha
Zestaw ćwiczeń angażujących mięśnie grzbietu i brzucha, szczególnie polecany dla osób z wadami postawy, bólami pleców. Ćwicząc regularnie wzmocnisz grupy mięśni odpowiedzialne za odpowiednią postawę i ogólny kształt sylwetki.
Ćwiczenia wzmacniające dolne partie ciała
Zestaw ćwiczeń angażujących mięśnie pośladków, nóg, grzbietu i brzucha, szczególnie polecany dla osób z wadami postawy, bólami pleców. Ćwicząc regularnie wzmocnisz grupy mięśni odpowiedzialne za odpowiednią postawę i ogólny kształt sylwetki.
Ćwiczenia wzmacniające górne partie ciała
Zestaw ćwiczeń angażujących mięśnie grzbietu, ramion i klatki piersiowej, szczególnie polecany dla osób z wadami postawy, bólami pleców. Ćwicząc regularnie wzmocnisz grupy mięśni odpowiedzialne za odpowiednią postawę i ogólny kształt sylwetki.
Ćwiczenia na świeżym powietrzu z Redcord Mini
Z Redcord możesz ćwiczyć w plenerze! Jedyne, czego potrzebujesz, to zestaw Redcord Mini i kilka pomysłów na ćwiczenia.