Jak wzmocnić górne partie ciała? Stosując nasz plan treningowy!

Kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem aparatu Redcord pozwoli Wam w krótkim czasie wyraźnie poprawić siłę i wytrzymałość mięśni grzbietu, ramion i brzucha. To odpowiednio skomponowany plan treningowy, który angażuje wszystkie mięśnie górnej części ciała.

Plan treningowy jest dostępny pod linkiem: ćwiczenia na górne partie ciała