Przedstawiamy program z ćwiczeniami wzmacniającymi dolne partie ciała

Prezentujemy drugi plan treningowy, który pozwoli Państwu wzmocnić przede wszystkim dolne partie ciała – grzbiet, pośladki, uda i łydki. Tym razem to aż sześć wymagających dużego zaangażowania ćwiczeń, które na pewno przypadną Państwu do gustu. Ćwiczenia dostępne pod linkiem: ćwiczenia na dolne partie ciała